Langlaufen

Langlaufen, ook wel cross-countryskiën genoemd, is een techniek waarbij de skiër zich over een vlak terrein voortbeweegt. Langlauf-ski's zijn smaller, lichter en langer dan gewone alpine-ski's. Ook de binding is anders dan die van alpine-ski's, de hiel van de langlaufschoen zit namelijk los in de binding. Hierdoor kan de langlaufer beter afzetten.

Er zijn twee langlauftechnieken, de schaatstechniek waarbij de langlaufer zich "schaatsend" voortbeweegt over een bepaald traject en de klassieke techniek, waarbij de langlaufer beide ski's in een spoor heeft.